健康予防のお話

先日から記事に書いています

ドローインしてみたでしょうか?

した方は素晴らしいです!

だいたい行動されるのは100人に1人くらいです。

こういう体を使う系は文章では伝わりにくいし、

いきなり言われてもモチベーションが低いですよね。

医者の不養生ではないですが

恥ずかしい話、ボクも患者さんに案内はしていましたが

自分はしていないことがほとんどでした。

もちろん自分で試して結果が出たものしかお伝えしていませんが

結果が出たらそこでやめてしまって継続していなかったです。

去年くらいから太ってきていたので、いかんな・・・と思い

ドローインも2ヶ月前から再開しました。

2ヶ月目になって最近お腹周りが減ってきたのを実感しています。

他にもいくつか健康予防を始めています。

健康予防は効果を実感しにくいです。

どこか痛みがあって悪かったら

痛みがなくなったという変化で効果を実感できますが

まだ痛みがない状態を維持する予防は効果を実感しにくいです。

自分の体で再度実験しています。

ボクがいつまでも元気でいることで

証明できたらいいなと思っています。




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