脂肪は軽い

骨盤矯正で来院されている方が

「やせた?」と会社の同僚に聞かれたと

嬉しそうに報告してくれました。

「でも体重は変わってないんですけど、どうしてでしょうね?」

と聞かれました。

よくダイエットで体重の増減だけ見ている人がいますが

危険です。

筋肉は脂肪よりも重いと聞いたことがあると思います。

筋肉は何もしなければ年に1%ずつ減っていくと言われています。

年々筋肉は落ちているけど体重が同じということは

年々筋肉の代わりに脂肪が増えています。

筋肉よりも脂肪のほうが重いですから

同じ重さなら脂肪のほうが体積が多い=見た目が大きく見えます。

体重は増えていないので現状維持できていると思っていますが

見た目は少しずつ増えています。

また筋肉は脂肪を燃焼させたり、くびれを作るのですが

その筋肉が落ちていると脂肪は燃焼しない、くびれないと

見た目に影響が表れるのです。

今回の方は

骨盤矯正で開いた骨盤を閉めているので

ウエスト・ヒップ周りが細くなったのと

周辺の筋肉をほぐしているので代謝が良くなったから

スッキリ見えるようになりました。

ご自宅でできる筋トレもお伝えしているので

ちゃんとしてくれれば、2ヶ月後にはかなり見た目が変化してくれると思います。




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