痛みや不調の正体

体の疲労や不調を回復させるためには

体を休めないといけません。

体は動いている時は回復しません。

車と同じで走っている時に修理はできません。

修理する時は車のエンジンをとめるのと同じです。

体は休めるために、痛みやダルさ等の不快な感覚で

休ませようとします。

仕事のし過ぎで疲労が溜まって体がダルイ。

この時にもしダルさを感じなかったら

そのまま働いてもっと疲労が蓄積してしまいます。

どこか体を切ってしまって血が出て痛い。

これも痛いと感じさせることで、患部を動かさないようにして

回復させようとするからです。

痛みやダルさキツさは体が

回復するために休ませようとしているメッセージです。

できるだけこのメッセージに従って休めるといいですね。

このメッセージを無視して動き続けると

もっと状態が悪くなってしまいます。

例えば腰に疲労が溜まって痛みを感じるとします。

ここで休んでくれるといいのですが

無視して休まなかったとします。

するとギックリ腰という更に激痛を感じさせて動けなくします。

今度は体が回復するために休ませようとして

強制的に動けなくします。

体の痛み、不調は体から「休ませてほしい」

というメッセージ・・・

または赤信号。

赤信号を無視したら事故に遭います・・・




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