動くのに動かさない箇所の筋肉が
収縮して固まってしまいます
例えば股関節
太ももが胸に付くくらい曲がりますが
日常生活でそこまで曲げることはありません
すると股関節が硬くなってしまいます
股関節が硬くなると
自分で思ったように足が上がらないので
ちょっとした段差でつまづくようになります
肩甲骨と股関節周りは
そういう箇所が多いので
気を付けて動かしてみましょう
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筋肉が固まる箇所
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