健康法というと
何か新しいことを始めないといけない
と思ってしまいますが
現在している
健康に良くないことを止める
というのも健康法になります
運動不足、偏った食事、睡眠時間が短い等
自分で何が原因で体調が悪くなったのか分かったら
その原因を無くすか減らしてみてください
健康にとってプラスのことをするのも良いですが
健康にとってマイナスのことを減らすことも
健康法になります
ふくだ整体院
092-982-5835
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健康法というと
何か新しいことを始めないといけない
と思ってしまいますが
現在している
健康に良くないことを止める
というのも健康法になります
運動不足、偏った食事、睡眠時間が短い等
自分で何が原因で体調が悪くなったのか分かったら
その原因を無くすか減らしてみてください
健康にとってプラスのことをするのも良いですが
健康にとってマイナスのことを減らすことも
健康法になります
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