体に良いことをすれば
必ず良い効果が出ます
ただ効果を実感するには
年齢が上げれば上がるほど
時間が必要です
４０過ぎたら
効果を実感するのに
３ヶ月はかかると思いましょう
ほとんどの人が３ヶ月続きません
ですから何かしても効果を実感しないだけです
「必ず結果は出る」
と思って継続してみてください
７０代の患者さんで腹筋を続けて１年
最近お腹周りがスッキリしてきた
と実感しています
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必ず
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