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「ダイエットで運動と食事は大事だとわかっているけど、何をしていいかわからない!」

とお悩みの方に自宅でできる運動と食事の方法をお伝えします。

 

ふくだ整体院は、「下半身を細くしたい」という方に向けて
「Beauty Legs Program 」
という下半身を細くすることに特化した
オンラインのダイエットプログラムを定期的に募集しています。

 
 
講師鴛海さんのオンラインの指導があって、
2ヶ月で参加者の最高に変化した数字は
 
体重-10kg
体脂肪-9%
ウエスト-15cm
ヒップ-10cm
太もも-7.25cm

と素晴らしい結果を出していただきました。

 

このプログラムは「食事のルール」を元に食事をしてもらい

1日10分の動画」をお渡しして運動してもらうものです。

 

今回の「Beauty Legs Program Contents」は、

プログラムの「食事」と「運動」の教材の提供になります。

※鴛海さんのオンラインの指導は含まれません。

Beauty Legs Program  提供内容

●4パターンの運動動画

・合計4パターンの運動の解説と実践の動画をお渡しします。

・1パターンに3種類の運動をお伝えします。

・すべての運動は筋トレとほぐしがセットになっています。

●食事のルールブック

ダイエットに必要な食事のルールを書いています。

このルールを見ることで、どういう食事をしたらいいのがわかります。

 

・カロリーのことがわかる

・食事のバランスpfcバランスがわかる

・外食で気を付けることがわかる

・摂取したほうがいいサプリがわかる

参加特典

プレミアム特典1「食事メニュー集」

ルールだけではわかりにくいと思いますので、

具体的な食事例もお渡しします。

 

1日3食全5パターンの食事例を載せていますので

この食事例を元に、食事を組み立てていくことで

どういう食事がいいのかがわかります。

あとはご自分で色々アレンジしてみてください。

 

プレミアム特典2・3「コンビニ・スーパードラッグストアOK食品」

身近にあるコンビニやスーパー・ドラッグストア。

利用しやすいですけどダイエットによくないものが多いです。

その中で、ダイエット中でも大丈夫な食品をピックアップしました。

 

このOK食品集を見ることで、表示を気にすることなく、

安心して手軽に食品を購入することができるようになります。

 

プレミアム参加特典を追加

プレミアム特典1

 

脚が太い原因の1つに「むくみ」があります。

むくみが解消するだけでマイナス数センチ!という人もいます。

 

むくんでいるけど、どうしたらいいかわからない!という方に

むくみを流す「脚リンパマッサージ」の特別動画です。

このマッサージをすることで、スッキリした脚になります。

プレミアム特典2

ダイエットで食事は大事です。細かくするほど結果はついてきますが、

「まずはザックリと食事の気を付けたいところを知りたい!」

という方に、わかりやすく食事のマル秘テクニックを聞いてみました!

 

すぐに使える食事のテクニックが満載です!

「Beauty Legs Program コンテンツ」に関して、説明しました。(約6分)

 

 

開院20年、大転子矯正専門のボクと、エステ歴13年の鴛海さんと2人で作った

下半身をスタイルよくすることに特化したプログラムの内容です。

ふくだ整体院とご縁のあったみなさんには、遠回りせず

理想のスタイルを手に入れてほしいと思います。

 

ダイエットを成功させるには

「正しい方法」と「継続すること」

です。

 

ダイエットに必要な正しい知識をお届けします。

 

今回かなり豪華な参加特典をお付けしました。

14,800円でお届けしたいと思います。

 

一生使える「正しい運動」と「正しい食事」の方法を

この機会に手に入れてみませんか?

 

下のボタンから申し込みをしてください。

 

※支払い方法はカード支払い・銀行振り込みを用意しています。

最後に

あなたのスタイルはあなたの生活でできています。

生活とは「時間」です。

 

1日のうちに「脚を細くするための時間=正しい食事・筋トレ・ほぐし」が増えれば脚は細くなっていきますし、

「太る時間=悪い食事・何もしない」が多ければ何も変わりません。

 

何もしないと同じ食事・同じ生活でも年々太っていきます。

それは年々筋肉が落ちて、代謝が落ちるからです。

 

これは全員に当てはまるのですが、今日のあなたが一番若いです。

明日1歳を歳を重ねます。
 
 
人は体力だけではなく気力も衰えていきます。

気力が衰えると何もできなくなってしまいます。

スタイルを良くしよう!健康に良いことをしよう!

と思ったら1日も早く行動に移してください。

何でもいいので何か始めてください。

そして、何か良いことをしたらした分、体が変化します。

今まで何かして変化しなかったとしたら、

方法が間違っているか、量が足りないかです。

何かのダイエット商品を飲むだけで体重が落ちることなんてないです。

何か着る(付ける)だけで痩せるなんてないです。

あなたの行動が唯一痩せる方法です。

 

このBLPコンテンツがあなたのダイエットの役に立ってくれます。

「正しい方法」を手に入れてみてください。

 

コンテンツは8月24日(月)に、ラインでお届けします。




ふくだ整体院
092-982-5835
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