超ダイエットクラブ

 

こんにちは。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

当店にご来店の方は

「太ももを細くしたい」「スキニーパンツをかっこよく履きたい」

と思っている方が多いです。

 

ただ、大転子を矯正して自動的にお肉が減るわけではなく

「ダイエット」をしないとお肉は減りません。

 

そして、このダイエットができない人が多いことがわかりました。

そこで忙しい方でも自宅でできるように、オンラインのダイエットプログラムを定期的に開催しています。

 

ダイエット講師・鴛海さんも忙しい方なので、一度に大人数を見ることがでいないので、

今回「参加条件」を設定した募集をすることにしました。

 

それが今回の

「超ダイエットクラブ」です。

 

参加条件は

・体脂肪40%以上
・体重70キロ以上
・ウエスト90cm以上
・ヒップ100cm以上

いずれかが当てはまる方、また本気なら多少少なくてもOKです!

 

「本気度の高い」そして「本当に変わってほしい」

と思う方のみの案内にしています。

この条件の方々が鴛海さんの指導通りの運動・食事ができたら2ヶ月で

・体重5〜10キロ減
・体脂肪3〜6%減
・ウエスト5〜10センチ減
・ヒップ5〜10センチ減
・太もも3〜5センチ減

が実現可能です。

このプログラムは下半身のみではなく全身を細くするプログラムになります。

 

まずは参加者の声を見てみてください。

40代主婦Eさん

※ビフォーアフターの写真の下に、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。個人に合わせて目標数値を管理してます。

■変化数値

身長   156cm
体重   57kg→51.2kg   -5.8kg
体脂肪  33%→23.3%        -9.7%
ウエスト 80cm→65cm        -15cm
ヒップ  95cm→87cm   -8cm
太腿   右55cm→49cm  -6cm
     左56cm→49cm     (左右均等-6.5cm)

鴛海さん

2ヶ月間本当にお世話になりました‼️

今まで色んなダイエット、エステを経験してきて
一番結果を出せたのでビックリです!

教えて頂いたダイエットはまだまだ継続します‼️
わたしはほんとに今回は
どんなに大変な時期でも、鴛海さんが言ってるようにしてたら大丈夫(!)
と自分に暗示をかけて、ひたすら言われる通りにしました。
そしたら結果に繋がりました。

わたしはとても有意義な期間でしたし
弱い自分とも向き合えましたし
とても意味のある2ヶ月でした♫

本当にありがとうございました!

先日、娘が卒業したのでバタバタしておりました💨

前日にパンツを買いに行ったら、

この5年くらいLサイズだったのが、ダイエットのお陰でSサイズに戻りましたー✨

そしてワイドやフレアなパンツでごまかしてたけど、

ちょっとタイトな形も履けました♫

まだまだ頑張って、夏には太腿に隙間‼️

そしてスキニー履きたいです♫

20代Sさん

※ビフォーアフターの写真の下に、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。個人に合わせて目標数値を管理してます。

■数値変化

T163cm
体重   57.3kg→54.7kg        -2.6kg
体脂肪  25.7%→22.8%         -2.9%
ウエスト 65.2cm→62.2cm  -3cm
ヒップ  105cm→98cm          -7cm
太腿   右56.3cm→51.9cm
     左55.3cm→51.7cm    (左右均等-4cm)

2ヶ月間お疲れ様でした。

鴛海さんには感想をお伝えしましたが、

皆さんとまだ交流していきたいのでグループラインでも書き込ませていただきます🙋‍♀️❣️

プログラム終わってみて、一番よかったことは前向きで少し自分を認められたことだと思います!

食事や体重の報告をする中で鴛海さんが出来たことを

褒めて足りない事をフォローして下さったので、沢山の成功体験が出来ました。

また、やれば自分の為になっているという事を

サイズや体重だけでなく体調がよくなった事ですごく実感できました。

実感したこと👇

○便秘が治り毎日快便
○肌の調子がいい
○PMSがひどく10月まで1年くらいピルを飲んでいたが薬が合わなくなりやめました。
辞めてから生理の事で悩んでいましたが、プログラム始めて2月の生理はなんか調子いい🧡いつもと違う!という感じ
○花粉症治ったかも?母に羨ましがられてます笑
○少し料理をするようになりました。自分で作ったものって安心だと気付けました

逆に前の生活に戻る事の方が無理だと思います。

自分の為に健康な食事と運動をしている今の自分が好きです😊
やはり、鴛海さんのサポート、皆さんとのグループラインでのやりとりのおかげです🧡

私は目標数値までまた約3kgほどあります。
打上げでいい成果の報告させていただけるようまた頑張っていきます😊

2ヶ月間あっという間だったけどととても貴重な時間でした。

ありがとうございました🥰

30代3児の母Hさん

 

※ビフォーアフターの写真の下に、結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。個人に合わせて目標数値を管理してます。

■変化数値

T160cm
体重    52kg→47.2kg      -4.8kg
体脂肪   29.6%→24.9%    -3.7%
ウエスト  72cm→64.5cm    -7.7cm
ヒップ   90cm→85cm     -5cm
太腿    右53.5cm→48.3cm  
      左53cm→48.3cm  (左右均等-4.9cm)

鴛海さん、2ヶ月間本当にありがとうございました✨

まさか、こんなにちゃんと効果の出るプログラムだったなんて((左)失礼すぎですが…😨)

ビックリしました!!!!

最初の頃のやり取りを見返して、

自分の食事の📷️や、知識のなさに、

よくこんなん送ったなと思ってます😂

この2ヶ月、本当にたくさんの知識を与えてくださり、

毎日毎日励ましてくださり、ありがとうございました✨✨

きっと鴛海さんじゃなかったら、こんなに楽しく頑張れなかったですし、

こんなに効果出なかったと思います。

ほとんどの方が「ダイエット期間」と「日常」を分けて考えています。

ダイエット期間に運動をして消費カロリーを上げて、食事を減らして摂取カロリーを下げたから

体型が変化したのです。

その運動と食事を元に戻せば体型が戻るのは当たり前とも言えます。

 

キツいダイエット➡目標達成➡元の生活➡リバウンド➡キツいダイエット

これをずっと繰り返すことになります。

 

これはダイエット業界が、ダイエット商品を売るために

「ダイエットとはこういうものですよ」とダイエットをずっとさせるために思い込ませたものです。

ダイエットをしなくてよくなったら、商品が売れないからです。

 

スタイルの良いモデルさんが日頃から食事に気を使い運動をしているのは

スタイルをキープするためで、モデルさんも食事や運動をしなくなったら

太ってしまいます。

 

「キツいダイエットをしないといけない!」と思っている方が多いです。

しかし、ずっと良いスタイルを維持するためには

ずっとダイエットをしないといけません。

だからこそツラいダイエットは続かないのでしてはいけないのです!

 

ダイエット期間だけ頑張るのではなく、

日頃から食事や運動を習慣化することで

食事や運動をすることが当たり前になります。

 

そうなると「ダイエットをする」という感覚がなくなります。

ずっとできる食事法や運動をこの2ヶ月で身に付けてもらいます。

このプログラムの内容は、プログラム終了後も継続できる内容になっています。

正しい運動・正しい食事を自分でできるようになってもらうプログラムですので、

継続することでリバウンドすることなく記録を更新することができます。

プログラム講師の紹介

このプログラムはふくだ整体院と、飯塚でエステ店を経営している鴛海(おしうみ)さんの2人で作ったプログラムになります。

飯塚と宗像でエステサロンを経営されている

エステ歴13年の鴛海久美子さんです。

 

ダイエットプログラムに参加されるお客様は全員女性なので、女性が結果を出せるように

女性のココロとカラダがわかる鴛海さんと一緒にプログラムを作りました。

エステ店を経営しながらも、双子の女の子と男の子の3人のママです。

ご自身も太もも-10cmのダイエットをされて、その内容をお客様にもお伝えして結果を出しています。

とても勉強熱心で知識・人間力の高い方で定期的に会って情報交換をしています。

 

講師が女性なので、女性の体のことは詳しいのはもちろん

参加者の方も相談・質問しやすいと思います。

なぜ、あなたのダイエットが成功しないかというと、正しい方法をしていないからです。

正しい方法とは、「正しい食事」「正しい運動」です。

自分ではちゃんとしているつもりですが、ほとんどの方が間違った方法をしています。

あなたが思うように結果を出せないのは、正しい方法を知らないからです。

ダイエットにはまず運動!と思ってジムに行く人もいます。

しかし、8割の人がジムに通っても体型が変化しない事実をご存知でしょうか?

「ジムに行ったら痩せるんじゃないの?」と思いますよね。

 

なぜスタイルが変わらないのかというとジムに行っても、

「何をしたらいいかわからない」

「どのくらいの回数をしたらいいかわからない」

からです。

 

そして、運動=筋トレと思っている方が多いですが、

運動は「筋トレ」と「ほぐし」が大事です。


筋トレをすると筋肉は収縮します。筋肉が収縮すると血行が悪くなりますから

筋肉の成長が遅くなり、太く短く見えます。

「筋トレしたら返って太くなる」と言われるのはこのためです。

(ちなみに筋トレをして本当に太くするには、100kgのバーベルを持ってスクワットするくらいの負荷を掛けないと太くなりません・・・)

 

筋肉をほぐすことで血行がよくなるので代謝が上がります。

(脂肪が燃えやすくなります)

さらに筋肉がほぐれると、細く長く見えます。

 

正しい運動とは「筋トレ」と「ほぐし」をすることです。

 

若い時は基礎代謝も高いですし、運動効果も高いので運動だけで痩せる人もいますが、

年齢が高いほど、そして体重が重いほど運動だけでは変化しなくなります。

そして運動しているからと安心して食べて、返って摂取カロリーが増える人がいます。

 

体重の増減は摂取カロリーと消費カロリーのバランスです。

いくら運動しても、それ以上に食べたら太ります。

また運動の消費カロリーは想像以上に少ないです。

 

ダイエットでは食事が7割と言われるほど食事が大事です。

だから、正しい食事=何をどう食べるかが大事になります。

 

食事で大事なのはバランス。三大栄養素と言って3つの摂取しなければいけない栄養素です。

その3つの栄養素とはタンパク質・糖質・脂質で、

さらに三大栄養素以外にもビタミン・ミネラル・ファイトケミカルなども摂取しないといけないのは、

健康的にダイエットをするなら常識のことなんです。

必要な栄養素を摂取しないと栄養不足になる・痩せるのは当たり前です。

【超ダイエットクラブ】です。

鴛海さんがマンツーマンで食事指導をします!

あなたと鴛海さんの2人でグループを作ってもらいます。

そのグループにあなたが食べた食事すべて報告してもらいます。

 

食事は気を付けたつもりでも、ダイエットが思い通りにいかないのは、

「何か」が間違っているからです。

毎食を送ることで、その間違いを教えてもらえます。

ほとんどの方が自分が食べ過ぎていたことに気付きます。

ダイエットが続かない大きな理由は1人でするからです。

基本、人は弱いです。

1人で続けるには強靭な意思が必要です。

 

そこで「超ダイエットクラブ」は参加者全員のグループを作ります。

 

そこで情報をシェアしたり、一番変化した数値の報告をしていきいますので、

「良い刺激」と「自分だけではない」と一緒に頑張ろうという気持ちになります。

 

そして週に1回「測定日」を設けています。

ご自分の体重・体脂肪・ウエスト・ヒップ・太もものサイズを測ってもらい、

自分の正面・横・後の写真を撮影して報告してもらいます。

 

キチンと測って人に報告することで、自分の変化を気付けます。

✅幼少期から太っている体質だからと諦めている。

✅食べたい物を食べたい分だけ食べている。

✅同じ物を食べても自分より痩せてる家族。

✅うまく行かないのは見た目のせいと思っている。

✅痩せたら、自分はイケてると思ってる。

無理な食事制限、ハードな運動は続けることができません。

ダイエットは継続するからこそ結果が出ますし、キープできます。

「ダイエットはキツイから嫌だ!」という方にも向いています。

 

「超ダイエットクラブ」のプログラムの内容です。

【メインコンテンツ】自宅で簡単にできる1日10分脚ヤセ運動動画(解説・実践)×4本

 

 

運動の解説動画と実践動画があるのでわかりやすいです。

事前に運動の解説動画でどういう動きをするのか、どういう効果があるのかを話しています。

そして見ながら一緒にできる実践動画があります。

事前に動きを解説していますので、実践がしやすいです。

 

動画の内容は

・合計4パターンの運動の解説と実践の動画をお渡しします。

・1パターンに3種類の運動をお伝えします。

・すべての運動は筋トレとほぐしがセットになっています。

 

●4パターンの運動動画

 

「正しい食事」のルールブック

ダイエットに必要な食事のルールを書いています。

このルールを見ることで、どういう食事をしたらいいのがわかります。

 

・カロリーのことがわかる

・食事のバランスpfcバランスがわかる

・外食で気を付けることがわかる

・摂取したほうがいいサプリがわかる

かなり色々書いていますので何回でも読み返してみてください。

行動して、読み返すほどに理解が深まります。

ダイエットに必要な食事法がすべて詰まっています。

この食事法は身に付けたら、一生ものです。

超ダイエットプログラムスペシャル特典

 

超ダイエットクラブでは、より結果を出すためにスペシャルな特典を用意しました!

「むくみ」は太く見える原因の1つです。

むくみを解消するための上半身と下半身のリンパマッサージの動画を用意しました。

この上半身と下半身のリンパマッサージを続けることで、むくみがなくまりあなたの体はスリムになります!

さらにあなたのダイエットを手助けする3つのプレミアム特典

 

今回、このコンテンツを購入される方には、より結果を出してもらえるように

特典をお付けします。

プレミアム特典1「食事メニュー集」

ルールだけではわかりにくいと思いますので、

具体的な食事例もお渡しします。

 

1日3食全5パターンの食事例を載せていますので

この食事例を元に、食事を組み立てていくことで

どういう食事がいいのかがわかります。

あとはご自分で色々アレンジしてみてください。

プレミアム特典2・3「コンビニ・スーパードラッグストアOK食品」

身近にあるコンビニやスーパー・ドラッグストア。

利用しやすいですけどダイエットによくないものが多いです。

その中で、ダイエット中でも大丈夫な食品をピックアップしました。

 

このOK食品集を見ることで、表示を気にすることなく、

安心して手軽に食品を購入することができるようになります。

体作りのプロがマンツーマンで指導しますので、通常かなりの金額になります。

某有名ダイエットプログラムは2ヶ月で50万はしますし、

エステで2ヶ月のコースを組むとかなりの金額になります。

 

今回敢えて「参加条件」を設定しました。

鴛海さんも忙しい方なので、あまり大人数を見ることがでいないからです。

 

今回は「本気度の高い」そして「本当に変わってほしい」

と思う方のみの案内にしていますが、あまり高額だと参加が難しい方もいらっしゃいますので、

今回は下記の金額で提供させていただきます。

価値を感じる方に参加してもらえたらと思います。

となります。

申し込みの締め切りは5月10日(日)です。

 

お申込みは下記のボタンから↓

禁忌事項

○持病持ち
○健康に自信がない
○医師に運動を止められている。
○食事の面で摂取制限がある。

以上が一つでも当てはまる方は参加をご遠慮下さい。

まず最初に

・5月10日(日)まで申し込み締め切り

・5月17日(日)までに、鴛海さんとライングループ作成。

・全員鴛海さんとグループを作った時点で、参加者全員のグループ作成。

・コンテンツを配布します。

・最終目標を意識しつつ2ヶ月間の目標設定をしてもらいます。

プログラムスタート

・食事をしたら鴛海さんに画像を報告してください。

・運動の動画を実践したら、運動したことを鴛海さんに報告してください。

注意点

・可能な限り鴛海さんのアドバイスに従ってください。

今までの生活があなたの体を作っています。

体を変えるには生活を変えないといけません。

毎回なんですが、素直な人ほど結果が出ます。

 

・何かわからないことがあったら気軽に鴛海さんに質問してください。

ちょっとしたことで悩んで足が止まる人が多いです。

そのための環境です。使い倒してください。

最後に

あなたはこの1年でどのくらいスタイルが変わりましたか?

スタイルを変えるのは人生を変えると同じくらい大事なことだと思っています。

2ヶ月「本気で」頑張って、

スタイルだけではなく人生を変えてみませんか?

 

今まで結果が出なかったのは、正しい方法でダイエットをしてこなかったからです。

今回、ダイエットのプロ鴛海さんが正しい方法で指導してくれます。

 

あなたのスタイルと人生を本気で変えたい方は参加お待ちしています。

参加される方は下のボタンから申し込みをしてください。

 

※カード支払い・銀行振り込み

カード払いは一括・3回・6回払いまで用意しました。

銀行振り込みは1括のみになります。

 

外出自粛期間に太っている人が多い中、

自粛明け久しぶりに会った人に「痩せたね!」

と言われてみませんか?

 

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