おまたせしました！脚痩せ動画をプレゼントしますね。
運動はジムに行かないとダメと思っている方も多いですが、
自宅でもちゃんとすれば結果は出せます。
それでは動画は２種類。
運動の解説動画と実践動画があります。
まず、どういう運動をするのかを解説動画で説明しています。
解説動画を見てから、実践動画で一緒に運動をしてみましょう。
解説動画
実践動画
運動は毎日してもらってOKです。
自宅でも正しい運動を続けることで結果を出せます。
チャレンジしてみてください！
この運動は毎日してもらって大丈夫です。
運動している最中にどこか痛くなったら、無理しないでください。
運動後の筋肉痛は問題ないです。
運動したらぜひ感想を送ってもらえるとうれしいです！
※この動画は商品の一部になりますので、ご家族で視聴していただくのは大丈夫ですが、
他の方に見せるのはご遠慮ください。
