「自分はウォーキングをしているけど ４０肩になりました 運動しているのになんで？」 という方がいます。 ウォーキングは足の運動にはなりますが 肩を耳の横に付けるくらい上げないと 肩の筋肉は伸びません なので、４０肩になり…