反り腰・腰痛・姿勢改善・大転子矯正にも影響がある腸腰筋ストレッチ！

2023.06.20 fukuda

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。今回は腸腰筋についてお話します。この腸腰筋が収縮することで「反り腰」「大転子の出っ張り」「ねこ背」に関係する筋肉なので、そのストレッチ運動をお伝えします。腸腰筋…

【大転子矯正】太もも・おしりを細くするスクワット

2023.03.03 fukuda

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。今回は「太ももとおしりを細くするスクワット」をお伝えさせてもらいます。私は去年からダイエットをしていて（お蔭様で１年で－10kg）・自分がお客様に…

大転子矯正・月替りおススメ動画（２月）

2022.12.19 fukuda

大転子でお悩みの方に役立つ動画を月替わりでアップしていきます。あなたの下半身ダイエットのお役に立てればと思います。ダイエットで「〇〇をしたら痩せる」という情報も大事ですが、「なぜ〇〇をしたらいいのか？」…

大転子矯正と骨盤矯正と太もも痩せダイエットの違い

2022.08.15 fukuda

福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。下半身ダイエットの方法として大転子矯正・骨盤矯正・太ももやせダイエットとありますがすべて違うことをご存知でしょうか？ダイエットを成功させるにのに大事なことは、 …

太もも出っ張り