前回の記事「健康とは」 を読んでいただいた方は気付いたかもお気づきかも知れません。 　 　 大事なのは 「栄養」と「排泄」 「運動」と「休養」 　 　 栄養を「吸収」して「排泄」する。 体を「動かして」「休める」 　 　…