【筋トレは朝、音楽を聴きながらしたほうがいい！】
おはようござます！ 福岡市南区のふくだ整体院院長の福田です。 筋トレが続かないという方が 続けてご来店されましたので、 続けるコツをいくつかお伝えしようと思います。 家でする運動はどんなに長くても １時間が限界で…
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太ること、健康に悪いことを考えてみる
おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 食事、生活、運動に関して逆の考え持つと面白いです。 痩せていくには、 筋肉をつけるには、 健康になるには、 という前向きな考えはもちろ…
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【ダイエットのヒント】ハイボールのダイエット効果についての疑問？
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 最近、よく見聞きするのが 「ハイボール飲んでます。」 「ハイボールはカロリーが低いから！」 という理由のようですが、 相変わらずお酒業…
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プロテインとは？ボディメイクのために飲むべき理由とおすすめを紹介！
おはようごうざいます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 実はプロテインは苦手でした！ どこか毛嫌いしていました。 しかし、現在当店がしている下半身に特化したダイエットプログラム 「B…
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【旅が健康に良い影響を与える7つの科学的根拠】
おはようごいざいます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 今回は「旅が健康に良い影響を与える7つの科学的根拠」についてお話します。 １、「普段と異なる環境に行くことで免疫力が高…
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【スマホの子供への影響について】スティーブジョブズやビルゲイツはどう考えていたか？
おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 「スマホの子供への影響はなんとなく悪いだろうな！」 とは思っているでしょうが、どういう問題があるのかについて研究結果に基づいてお話しま…
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インフルエンザ流行っていますね！予防法ご紹介！
おはようござます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 インフルエンザ流行っていますね！ 先週から１日1人は本人もしくは家族がインフルエンザになったとかで キャンセルが出ています・・・ なので、当日電…
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寒い時こそ「ちょっと運動」しましょう！
おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 急に寒くなりましたね・・・ 寒くなると動かなくなります・・・ 食べたくなります・・・ 太る環境のできあがりです！ だからこそ、…
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急に寒くなると自律神経が乱れます！対策と対処法！
おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 寒くなってきましたね。急に寒くなると自律神経が乱れて体調を崩す方が増えます。 対策を書いています。 最近では気象病という言葉もあり、 急激な気…
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一番効果的な筋トレ！下半身を鍛えるスクワットをしよう！
おはようございます！福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 これから年末にかけてとても太りやすい時期です。 寒くなってきたので代謝は落ちる。 年末に向けて忘年会、クリスマス、お正月と イベントが…
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