反り腰・腰痛・姿勢改善・大転子矯正にも影響がある腸腰筋ストレッチ!
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は腸腰筋についてお話します。 この腸腰筋が収縮することで「反り腰」「大転子の出っ張り」「ねこ背」に関係する筋肉なので、そのストレッチ運動をお伝えします。 腸腰筋…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は腸腰筋についてお話します。 この腸腰筋が収縮することで「反り腰」「大転子の出っ張り」「ねこ背」に関係する筋肉なので、そのストレッチ運動をお伝えします。 腸腰筋…
【GWは普段しないことをしましょう!】 今日から5連休の方も多いと思います。 休みなのでゆっくり寝るのもいいですが、ぜひ普段しない「痩せる」ことをしましょう! 人は毎日90%同じ生活をすると言われています。 今までの生活…
大転子を引っ込めるために役立つ情報をお届けします。 あなたのスタイルはあなたの生活でできています。 体の構造やダイエットの知識はあなたの理想のスタイルになるために大事なものです。 下記以外でも知りたい情報が…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は「太ももとおしりを細くするスクワット」をお伝えさせてもらいます。 私は去年からダイエットをしていて(お蔭様で1年で-10kg) ・自分がお客様に…
ふくだ整体院のご来店ありがとうございました。 当店の施術と合わせて是非ご自宅でもしていただきたいことを紹介しますね。 ほぐす 筋肉が硬いと間違った使い方でズレた骨を動かせなかったり、正しく筋肉を使えなくなったり、 筋肉が…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットを成功させるには「運動」と「食事」が必要です。 正直ダイエットグッズは使ってみないといいかどうかわかりません。 ですから…
大転子でお悩みの方に役立つ動画を月替わりでアップしていきます。 あなたの下半身ダイエットのお役に立てればと思います。 ダイエットで「〇〇をしたら痩せる」という情報も大事ですが、「なぜ〇〇をしたらいいのか?」…
福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットの方法として大転子矯正・骨盤矯正・太ももやせダイエットとありますがすべて違うことをご存知でしょうか? ダイエットを成功させるにのに大事なことは、 …
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回はモデル富永愛さんの「ひざ」「ふくらはぎ」「ひざ上」のマッサージ動画を紹介します。 富永愛さんのスラっとした足は憧れますよね。 美しいスタイルは決…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 「大転子を引っ込めるエクササイズをしたり、歩いていると股関節がポキポキ音がするのですが大丈夫でしょうか?」 という質問をいただきました。 音がすると不安になりますよ…