Beauty Legs Program　Contents

今回「BLPコンテンツ」に申し込みありがとうございました！

下記がプログラムの内容になります。

チャレンジして結果を出しましょう！

メインコンテンツ「１日１０分動画」

運動動画になります。

・理想としては２週間続けてから次の動画の運動をしてください。

・運動後、筋肉痛になるのは良いですが、運動中に痛みを感じたら無理をしないでください。

「Beauty Legs Program 2.0」運動動画

メインコンテンツ「食事のルール」

かなりの量になりますが、大事なことが詰まっています。

少しずつ取り入れてみて、定期的に見返してください。

そのたびに発見があると思います。

 https://fukudaseitai.com/post_lp/foodrule/ ‎

プレミアム参加特典１「具体的な食事例」

食事マニュアルに基づいた1日の食事例

プレミアム参加特典２「コンビニ・スーパー・ドラッグストアOK食品」

ダイエットにおすすめコンビニ食！（BLP参加特典）

スーパー・ドラッグストアでOK商品！（BLP参加特典）

プレミアム参加特典３「脚リンパマッサージ」

運動動画の「excise2」「excise3」の間に入れています。

むくみがとれるだけで脚はかなり細くなります。

この「脚リンパマッサージ」も毎日してほしいマッサージです。

プレミアム参加特典４「鴛海さんとの食事対談動画」

「食事のルール」は長いので「とりあえず気を付けてほしいこと」

を中心にお話していきます。

最後に

せっかく購入していただきましたので、絶対に結果を出してほしいと思っています。

内容でわからないところがありましたら質問してください。

ボクも全力で応援します。

※このコンテンツは、購入者のみ権閲覧利があります。

周囲の方には見せないようにお願いします。