福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は「太ももとおしりを細くするスクワット」をお伝えさせてもらいます。   私は去年からダイエットをしていて（お蔭様で１年で－10kg） ・自分がお客様に…

福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。   太ももを細くしいたり、足腰を安定させるのに一番してほしいエクササイズはスクワットです。 スクワットはおしりと太ももの筋肉をメインに鍛えることができま…