福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットの方法として大転子矯正・骨盤矯正・太ももやせダイエットとありますがすべて違うことをご存知でしょうか？ ダイエットを成功させるにのに大事なことは、 …

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 「大転子を引っ込めるエクササイズをしたり、歩いていると股関節がポキポキ音がするのですが大丈夫でしょうか？」 という質問をいただきました。 音がすると不安になりますよ…

福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。   太ももを細くしいたり、足腰を安定させるのに一番してほしいエクササイズはスクワットです。 スクワットはおしりと太ももの筋肉をメインに鍛えることができま…

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今週のおすすめ動画は「脚痩せに筋トレとほぐしが必要な理由」です。 「筋トレは脚が太くなる！」と思っている方も多いですし、 「脚を細くするのにほぐしは必要？」と思って…