大転子を引っ込める脚痩せダイエットに筋トレとほぐしが必要な理由

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。

今週のおすすめ動画は「脚痩せに筋トレとほぐしが必要な理由」です。

「筋トレは脚が太くなる！」と思っている方も多いですし、
「脚を細くするのにほぐしは必要？」と思っている方も多いです。

結局、脚を細くするためにしなくてはいけないことをしていないので細くならない・・・
ということになります。

こういう運動したらいいですよ！
という動画は溢れていますよね。

痩せる方法は分かっても結果が出ないのは
「続かない」か「正しくできていない」からです。

ダイエットで結果を出すために正しくするには、そもそも脚痩せとは？筋トレとは？
が分かっていると結果が出やすくなります。

何かわからないことがあれば気軽にご相談ください。
あなたのダイエットを応援しています！