大転子を引っ込めるエクササイズをしていると股関節が音がする時どうしたらいい？

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。

「大転子を引っ込めるエクササイズをしたり、歩いていると股関節がポキポキ音がするのですが大丈夫でしょうか？」

という質問をいただきました。

音がすると不安になりますよね・・・

そもそも音がするのは大腿骨が股関節に正しく嵌っていないからです。

普通、音はしないですよね。

正しい状態だったら音はしません。

そこで、エクササイズをしていて音がした場合にどうしたらいいかを話しています。

大転子を引っ込めるエクササイズをしていると股関節が音がする時どうしたらいい？