【大転子】鍼灸師が教える下半身むくみ改善のツボ講座

おはようございます。

福岡市南区大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。

今回はふくだ整体院開院２１周年記念感謝企画で開催した、

はるいろ鍼灸院・河村綾子先生の「下半身のむくみ撃退ツボ講座」をお届けします。

下半身のむくみ撃退ツボ講座

下半身むくみ改善ツボ押しの注意点

下半身むくみ改善のツボ

腎兪

腎兪・・・腎臓に作用し、水分調整をよくするので、

全身のむくみやダルさに効果的。

まず最初に押してほしいツボです。

豊隆

豊隆・・・余分な水分・老廃物を排出して、むくみを解消

陰谷・陰陵泉

陰谷・陰陵泉・・・腎臓の働きを良くして、体内の余分な水分を排出してくれるツボです。

箕門・血海

箕門・血海・・・下半身の血行促進、むくみ解消、脂肪燃焼効果があります。

無名穴

無名穴・・・全身の循環を良くするので、下肢のむくみ・冷え・疲労回復に良い。

水泉

水泉・・・腎臓の機能を高め、むくみや足の疲労改善。

風市

風市・・・鼠径部の老廃物を流し、排出する効果あり。代謝アップ・むくみ解消。

動画の中でも河村先生が言っていますが、「少しでもいいので、できるだけ毎日」押してください。

そして、できるだけ自分の体を触ってください。

毎日触っていると、「今日はここが硬い」とか、「以前より柔らかくなってきた」等

変化を気付けるようになります。

かけがえのない大事な自分の体です。

大切にしてほしいと思います。