福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は「太ももとおしりを細くするスクワット」をお伝えさせてもらいます。   私は去年からダイエットをしていて（お蔭様で１年で－10kg） ・自分がお客様に…

福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今週のおすすめ動画は「脚痩せに筋トレとほぐしが必要な理由」です。 「筋トレは脚が太くなる！」と思っている方も多いですし、 「脚を細くするのにほぐしは必要？」と思って…

福岡市南区大転子矯正専門店・ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットの役立ち情報やヒントをお届けしています。 今回は下半身ダイエットにタンパク質と水が必要な理由について説明しています。   「水とタンパク…

下半身ダイエットの役立ち情報やヒントなどの動画を毎週日曜夜に更新してお届けします。   今週はもうすぐ４月ということで「４月からダイエットを始めよう！！」という人に向けて目標設定の方法をお届けします。 &nbs…