【大転子矯正】体重を落とすとは脂肪を落とすこと!
体重を落と上で基本の考えをお伝えします。 / 体重を減らすとは脂肪を減らす \ これはとても大事なことです。 体は60%が水分です。 なので水分が体から出れば体重は減ります。 サッカー選手が1試合で4kg減る、と聞いたこ…
体重を落と上で基本の考えをお伝えします。 / 体重を減らすとは脂肪を減らす \ これはとても大事なことです。 体は60%が水分です。 なので水分が体から出れば体重は減ります。 サッカー選手が1試合で4kg減る、と聞いたこ…
ふくだ整体院にご来店されたことがある方限定のセミナーになります。 ✅しばらく休んでいる ✅初回は行ったけどその後行っていない という方を対象にしてます。 時間が経っ…
自宅でしてほしい運動や食事を紹介しています。すべてしてほしいことばかりを厳選しています。 他のことはしなくていいのでとにかく1回でいいので試してみてください。 足首まっすぐ・足首ほぐし 外体重や靴の外側が減る人、ふくらは…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は腸腰筋についてお話します。 この腸腰筋が収縮することで「反り腰」「大転子の出っ張り」「ねこ背」に関係する筋肉なので、そのストレッチ運動をお伝えします。 腸腰筋…
【GWは普段しないことをしましょう!】 今日から5連休の方も多いと思います。 休みなのでゆっくり寝るのもいいですが、ぜひ普段しない「痩せる」ことをしましょう! 人は毎日90%同じ生活をすると言われています。 今までの生活…
大転子を引っ込めるために役立つ情報をお届けします。 あなたのスタイルはあなたの生活でできています。 体の構造やダイエットの知識はあなたの理想のスタイルになるために大事なものです。 下記以外でも知りたい情報が…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 今回は「太ももとおしりを細くするスクワット」をお伝えさせてもらいます。 私は去年からダイエットをしていて(お蔭様で1年で-10kg) ・自分がお客様に…
ふくだ整体院のご来店ありがとうございました。 当店の施術と合わせて是非ご自宅でもしていただきたいことを紹介しますね。 ほぐす 筋肉が硬いと間違った使い方でズレた骨を動かせなかったり、正しく筋肉を使えなくなったり、 筋肉が…
福岡市南区大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 下半身ダイエットを成功させるには「運動」と「食事」が必要です。 正直ダイエットグッズは使ってみないといいかどうかわかりません。 ですから…
大転子でお悩みの方に役立つ動画を月替わりでアップしていきます。 あなたの下半身ダイエットのお役に立てればと思います。 ダイエットで「〇〇をしたら痩せる」という情報も大事ですが、「なぜ〇〇をしたらいいのか?」…