ダイエット中のおやつのタイミングや食べ方は?太りにくいおすすめのおやつを紹介!
ダイエットをしている人の多くは、食事制限をしている人が多いですよね。 食事制限をしていると、小腹が空いておやつを食べたいと思ってしまいます。 「だけどダイエットしてるからおやつを食べると太ってしまう」と思っておやつを我慢…
ダイエットをしている人の多くは、食事制限をしている人が多いですよね。 食事制限をしていると、小腹が空いておやつを食べたいと思ってしまいます。 「だけどダイエットしてるからおやつを食べると太ってしまう」と思っておやつを我慢…
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 今回はダイエットに必要な食事のカロリーの話と、 下半身痩せに「筋トレ」と「ほぐし」が必要な理由を わかりやすく解説しました。 ダ…
おはようございます。 福岡市南区の大転子矯正専門店ふくだ整体院院長の福田です。 先日、当店が企画している、 下半身を細くすることに特化したオンライダイエットプログラム 「Beauty Legs Program 2…
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 今回のコロナウイルス 「普段通りで大丈夫」とは言いませんが、 ビビり過ぎる必要もないと思っています。 もちろん心配したい人はしていいと…
おはようございます。 福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 コロナウイルスが騒がれていますね。 福岡でもついに感染者が出ましたね。 いないはずないですけどね・・・これから驚くほど増えると思います。 例…
体重が増えていないのに、顔だけ太った気がすることはありませんか? あと顔の肉が気になっている人もいるかと思います。 顔が太っていると、体全体が太っているイメージがついてしまうので困りますよね。 それに顔だけ痩せることがで…
親指のつけ根の骨が変形してしまう『外反母趾』。 痛みが生じて靴も履けなかったり、最悪歩くことも難しいという人もいるため、外反母趾に悩まされている人も多いです。 さらに外反母趾をかばおうとして、姿勢が悪くなったり、腰痛や肩…
おはようございます。福岡市南区の大転子矯正専門のふくだ整体院院長の福田です。 今回は「足首ほぐしとテーピング」 のご案内です。 足首をほぐすことで ・足首が細くなる ・足先の冷えの改善 ・外反…
ダイエットを始めると、割とすぐに痩せて効果が現れるて嬉しい気持ちになります。 ですがダイエットを続けていくうちに、なかなか体重が減らなくなってしまうことってありませんか? この停滞期がダイエットを成功できるかの大きなカギ…
朝に顔がむくんだり、夕方になると足がむくんでいると感じたことはありませんか? むくみは顔や足などに起こりやすいんです。 特に女性はむくみについて悩んでいるという人も多いぐらいです。 なのでこの記事ではむくみの原因に解消方…